El masaje es una técnica o terapia de las denominadas terapias alternativas que permite la manipulación sistemática de los tejidos corporales a través de movimientos, presión, fricción, percusión de diferente intensidad, con fines terapéuticos o estéticos. Es una práctica milenaria empleada por diferentes culturas dando origen a estilos. Todos ellos los puedes estudiar en la ESPS escuela de terapias alternativas, existen cientos de terapias tanto de Oriente como de Occidente.
Está asociada a otras condiciones que favorecen su efecto, tal es el caso de un ambiente agradable, tranquilo, aromático. La técnica empleada está relacionada con el efecto que se desea obtener. La duración y la frecuencia también forman parte del tratamiento, al igual que la actitud de quien lo recibe.
Tipos de masajes para aprender en la escuela de terapias alternativas ESPS
Existen diferentes tipos de masajes igual que terapias alternativas según su origen, dependiendo del fin para el cual están siendo aplicados:
- Relajante: es un masaje suave que propicia el descanso, activa la circulación y alivia la tensión muscular. Se aplican movimientos largos deslizando las manos, se amasan los músculos y se percute sobre diferentes partes del cuerpo. Generalmente se acompaña con aromaterapia y otras terapias alternativas.
- Tejido profundo: es un tipo de masaje más intenso. Se aplica para aliviar la tensión muscular prolongada. El terapeuta de este tipo de terapias alternativas practica presión con los dedos, puño cerrado y hasta con los codos. También favorece el alivio, la relajación y el descanso
- Automasaje: el objetivo es relajarse o activar y canalizar la energía amasando y palmeando los músculos Puede aplicarse sobre los pies, manos, cuello y hombros de forma lenta, intensa y profunda. Si lo prefiere, puede recurrir a instrumentos como un palo de madera o una pelota
- Desencadenante: se lleva a cabo para rehabilitar lesiones. Puede resultar doloroso. Se aplica presión con los dedos, puño y hasta con el codo hasta relajar el músculo o descomprimir algún nervio. Estos masajes se acompañan con terapias térmicas y otros recursos de las terapias alternativas.
- Masaje linfático: es un masaje lento que tiene por objetivo poner la linfa en movimiento, eliminar el exceso de líquido y depurar el organismo.
- Masaje deportivo: se aplica antes de la competencia para preparar y mejorar las condiciones del atleta y, posteriormente, para descansar y aliviar los músculos, evitando lesiones como desgarramientos, tendinitis, contracturas, calambres, entre otras lesiones
- Estético: están asociados a la cosmetología. Unos están dirigidos a la conservación, cuidado de la piel y tonificación de los músculos faciales. Otros son aplicados en diferentes partes del cuerpo y tienen efecto anticelulítico y reductor.
¿Qué beneficios ofrecen los masajes?
- Los masajes son un procedimiento natural alternativo, no invasivo que coadyuva en el tratamiento de algunas patologías.
- Son ampliamente recomendables en el tratamiento de dolencias relacionadas con nervios, músculos y articulaciones.
- Aplicado en forma de acupresión en determinados puntos del cuerpo alivia los síntomas de algunas enfermedades. Un dolor de cabeza, por ejemplo, puede desaparecer en poco tiempo con esta técnica.
- Favorecen el descanso y contribuyen a mejorar el insomnio
- Ayudan a combatir el estrés y la ansiedad.
- Fortalecen el sistema inmunológico.
- Contribuyen a mejorar el aspecto físico
Algunas precauciones
- Los masajes pueden acompañar su tratamiento médico, pero no sustituirlo.
- No son recomendables para personas que sufran fragilidad capilar
- Contraindicados en caso de flebitis, heridas abiertas o zonas de piel muy sensibles
- Recuerde siempre recurrir a personas expertas en el área.
